Jour 1

De Kathmandu à Besi Sahar.
Bus de Kathmandu à Dumre, 400m. Camion ou bus jusqu'à Besi Sahar. Camp.

Jour 2

De Besi Sahar à Ngadi, 900m.
Marche à travers les rizières jusqu’à Ngadi.
¡ 5 heures de marche.

Jour 3.

De Ngadi à Jagat.
Montée dans des champs en terrasses jusqu'à Bahun Danda. Le sentier traverse la Marsyangdi et montée raide à Jagat, 1300m.
¡ 5,5 heures de marche.

Jour 4

De Jagat à Dharapani.
Montée jusqu'à Tal, 1700m. Cascades. Continuation jusqu'à Dharapani, 2000m, village gurung et mananghi de religion boudhiste.
¡ 5 heures de marche.

Jour 5

De Dharapani à Chame.
Montée douce jusqu'à Khodo. Marche dans la forêt jusqu'à Chame, village de culture tibétaine. Petit monastère boudhiste.
¡ 5,5 heures de marche.

Jour 6

De Chame à Pisang.
Traversée d'une belle forêt. La vallée s'élargit. Camp à Pisang, 3300m, village mananghi. Le village du haut est typique de la vallée avec ses maisons aux toits en terrasses.
Très belle vue sur les Annapurnas, le Pisang Peak, le Chulu.
¡ 5 heures de marche.

Jour 7

De Pisang à Gyaru.
Journée d'acclimatation à l altitude. Montée au CB du Pisang Peak, 4300m, la vue est panoramique et s'étend du Lamjung himal aux Annapurna ,le Ganja himal , le très beau Tilicho peak et les Chulu au loin.
Descente à Gyaru. Hors du sentier de trek il a gardé toute son authenticité.
¡ 7h1/2 heures de marche.

Jour 8

Gyaru à Manang.
Le sentier monte doucement à flanc de colline surplombant la vallée de Hongde il nous conduit au deuxième village isolé de Ngawal . Vues sur les Annapurna II,IIIet IV tout au long de la journée. Continuation jusqu'à Manang,3300m.

Jour 9

Repos à Manang.

Jour 10/11/12

Excursion au lac Tilicho.
Village de Khangsar puis montée très raide à 4000m par un sentier escarpé et redescente au camp de base du Tilicho.
Le lendemain monteé au lac turquoise du Tilicho,4919 m. et retour au Camp de base.
Camp .Le troisième jour longue marche pour rejoindre Yakkharka sur le sentier du Thorong pass.

Jour 13

De Yakkharka à Phedi.
Montée lente jusqu'au pied du col de Thorong.
¡ 4 heures de marche.

Jour 14

De Phedi à Muktinath.
Départ très tôt le matin pour l'ascension du Thorong La, 5400m. Vue sur les pics du Thorong, de Pisang et de Manang et le Nilgiri.
Descente difficile et longue jusqu'à Muktinath, 4100m.
¡ De 8 à 12 heures de marche.

Jour 15

De Muktinath à Marpha.
Descente au village fortifié de Kagbeni aux portes du Mustang. Passage au village de Dagar Dzong hors du sentier de trek.
Descente dans la vallée de la Kali Gandaki très large ici et camp à Jomsom, 2800m.

Jour 16

De Jomsom à Kalopani.
Marche sans difficulté le long de la Kali
Gandaki. Traversée des beaux villages takalis de Marpha et de Tukuche.
Descente jusqu'à Kalopani, 2530m.
¡ 5 heures de marche.

Jour 17

De Kalopani à Tatopani.
La vallée se resserre.
Tatopani, 1150m, est une halte agéable pour ses sources d'eau chaude.
¡ 6 heures de marche.

Jour 18

De Tatopani à Ghorepani.
Traversée de la Kali Gandaki et montée trè raide.Puis montée plus douce jusqu'à Chittre, 2300m. le sentier pénetre ensuite une forêt de rhodendrons, longue montée par des escaliers de pierres. Nuit à Ghorepani,2800m.
¡ 7 heures1/2 de marche.

Jour 19

De Ghorepani à Pokhara
Montée jusqu'à Poon Hill, belvédère sur l’Himalaya.
Très longue descente en escalier jusqu' au village de Birethanti. Bus pour Pokhara.
Nuit en hotel
¡ 6 heures de marche.

Jour 20

De Pokhara à Kathmandu.
Bus ou vol de Pokhara à Kathmandu.